Easy Powerwalk

Rustig starten met bewegen in de buitenlucht

Wil je graag meer bewegen, fitter worden of afvallen, maar vind je sporten spannend of zwaar?
Dan is Easy Powerwalk een fijne manier om te beginnen.

Easy Powerwalk is een rustigere vorm van powerwalken. We wandelen in een comfortabel tempo en doen eenvoudige oefeningen tussendoor. Het doel is om op een ontspannen manier te werken aan je gezondheid en conditie.

Je hoeft niet sportief te zijn om mee te doen. Iedereen kan op zijn eigen tempo deelnemen.

Voor wie is Easy Powerwalk geschikt?

Easy Powerwalk is speciaal bedoeld voor mensen die rustig willen starten met bewegen.

Bijvoorbeeld voor:

• beginners met sporten

• mensen die conditie willen opbouwen
• mensen die willen afvallen
• mensen die het spannend vinden om te sporten
• mensen die liever niet hardlopen
• mensen die weer willen opbouwen na een periode van weinig beweging

Het belangrijkste is dat je op een ontspannen manier plezier krijgt in bewegen.

Praktische informatie

Duur training: ongeveer 30 minuten met aansluitend gezellig een kopje koffie,thee of frisdrank inbegrepen.
Locatie: Almelo rondom de kinderboerderij
Niveau: beginners
Kleding: sportkleding en goede wandelschoenen of sportschoenen

Wil je ontdekken of Easy Powerwalk iets voor jou is?

Je kunt eerst gratis een proefles meedoen. Zo ervaar je zelf hoe fijn het is om op een rustige manier samen buiten te bewegen.

👉 Meld je aan via het contactformulier 

Bij aanschaf van iedere strippenkaart voor 10 trainingen de eerste les kado. strippenkaart blijft een half jaar geldig €75,-

Powerwalk

Begin vandaag met bewegen en voel je fitter

Wil je fitter worden, afvallen of gewoon meer bewegen, maar weet je niet goed hoe te beginnen?
Met Start to Powerwalk leer je stap voor stap de techniek en het plezier van powerwalken.

Dit programma is speciaal ontwikkeld voor beginners. Je bouwt rustig je conditie op en leert hoe je veilig en effectief kunt wandelen en trainen.

Samen starten motiveert, geeft vertrouwen en zorgt dat je het makkelijker volhoudt.

Wat is Start to Powerwalk?

Start to Powerwalk is een gestructureerd programma waarin je in leert:

• het juiste powerwalk-tempo aan te houden
• je armtechniek te verbeteren
• eenvoudige spierversterkende oefeningen toe te voegen
• je conditie en kracht rustig op te bouwen

Elke les duurt ongeveer 45 minuten en bestaat uit:

1. Warming-up
2. Wandelen in een gecontroleerd tempo
3. Techniek- en spierversterkende oefeningen
4. Cooling-down

Door het tempo en de oefeningen aan te passen aan jouw niveau, is Start to Powerwalk geschikt voor iedereen die 45 minuten aaneengesloten rustig kan wandellen.

Praktische informatie

Duur training: 45 minuten
Locatie: Almelo
Niveau: gemiddeld, opbouwend tempo
Kleding: sportkleding en sportschoenen

Wil je ervaren of Start to Powerwalk bij jou past?
Meld je aan voor een gratis proefles  en ontdek hoe leuk en motiverend het is om samen te bewegen.

👉 Klik hier om je aan te melden

Bij aanschaf van iedere strippenkaart voor 10 trainingen de eerste les kado. strippenkaart  blijft een half jaar geldig €75,- 

Powerwalk Hulahoop 

De Powerwalk Hulahoop Zomercursus is een actieve en leuke zomertraining waarbij bewegen, conditie en plezier centraal staan. De cursus start op 1 juni en loopt tot en met september. Tijdens de lessen combineer je powerwalken met trainen met de hulahoop, waardoor je werkt aan een sterkere core, betere conditie en meer balans.

Deze zomercursus is geschikt voor beginners en gevorderden die op een laagdrempelige manier fitter willen worden. Door regelmatig mee te doen verbeter je je uithoudingsvermogen, versterk je buik- en rugspieren en werk je aan een actievere levensstijl. Samen sporten in de buitenlucht zorgt bovendien voor extra motivatie en energie. Je neemt je eigen hulahoop mee naar de lessen. Heb je nog geen hoepel? Dan kun je de eerste paar keer een hulahoop van mij lenen. 

Praktische informatie

Duur training: 45 minuten
Locatie: Almelo
Niveau: beginners, opbouwend tempo
Kleding: sportkleding en sportschoenen

Wil je ervaren of Powerwalk hulahoop bij jou past?
Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek hoe leuk en motiverend het is om samen te bewegen.

Bij aanschaf van iedere strippenkaart voor 10 trainingen de eerste les kado. De strippenkaart blijft een half jaar geldig €75,-